11/29 鮭のそぼろ弁当

11/29　お昼のお弁当　所要１５分

1.フライパンに油を引き卵をいれ、いり玉子を作る。

2.小さい鍋でいんげんを二本を二分間煮る。

3.ご飯を半分いれ、その上に昆布煮をのせる。

4.ご飯をもう一段のせ上にいり玉子、さくらでんぶ、鮭ほぐし、いんげんをのせる。

5.余ったスペースにレタスを引き、から揚げ（冷食）をのせる。

今回はパルシステムの鮭ほぐしを使ったお弁当作り。

http://www.pal-system.coop/

要は鮭フレークなのだが、この商品は少しフレークが大きめにしてあり、

その名の通り鮭ほぐしなのです。

きれいにそぼろご飯が出来ました(^^♪