2/24 目玉焼きとカリンヨーグルト

2/24　朝食　所要15分

1.フライパンに油を引き、べ－コンを乗せる。

2.卵を入れ、そこにチーズを乗せて水を少し入れてふたをする。

3.黄身が好みの固さになったら盛り付け。

4.プレーンヨーグルトの上にカリン入り蜂蜜と、つけてたカリンそのものを乗せる。

日曜日の朝食です。

写真で見ると二人分のように見える顧もしれませんが、

りんご一切れ以外はすべて自分の分です。ちょっと多いかな

まあ普段はパン一枚とヨーグルトぐらいしか食べませんので、休日はゆっくりと食べることにしてます。

ヨーグルトに乗せたかりん入り蜂蜜はパルシステムにて購入して、

去年の9月に自分で漬けたものです。

http://www.pal-system.coop/

ヨーグルトは花粉症にいいとのことでこの季節欠かせません。

先週の日曜日より鼻水が止まらなくなり、

野郎、ついに来たかと思っていたのですが、昨日からどうも調子いい。

今回は風邪であったようですが、これからがつらい季節となってくなー。