3./7 鮭とほうれん草のクリームスパゲッティ-

3./7　鮭とほうれん草のクリームスパゲッティ-

1.ほうれん草、たまねぎを食べやすい大きさに切り、1～2分ほど塩ゆでしておく。

2.鮭の切り身を食べやすい大きさに切る。

3.小鍋にオリーブオイルを入れみじん切りにした葫を炒め、鮭を加える。

4.3に牛乳200ｃｃ、コンソメを入れて、1を加えて塩コショウで味を調える。

5.スパをゆでて4と合わせ、軽く炒めるようにしてなじませたら盛り付け。

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